Dieta para hipertensos
La dieta DASH, acrónimo para «Dietary Approaches to Stop Hypertension» (Enfoque dietético para detener la hipertensión) es ampliamente reconocida porque ayuda a disminuir de manera considerable la hipertensión arterial y el colesterol en la sangre. Uno de los principales beneficios de implementar esta dieta para hipertensos es que no solo ayuda a disminuir las probabilidades […]
¿Qué es la presión arterial alta? Conoce los valores de tu presión arterial
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias conforme el corazón bombea sangre. La presión arterial es más alta cuando el corazón late, a esta se le llama presión sistólica, mientras que cuando está en resposo; es decir, entre cada latido, se le llama presión baja o […]
¿Qué es el riesgo cardiovascular? ¿Qué pruebas ayudan a determinarlo?
El riesgo cardiovascular es la posibilidad de que algunas de las enfermedades cardiovasculares puedan manifestarse producto de una serie de factores o conductas. ¿Cuáles son los principales factores de riesgo cardiovascular? Existen varios factores de riesgo cardiovascular como: Colesterol elevado: Es uno de los principales factores de riesgo porque produce ateroesclerosis. Presión arterial alta: La […]
¿Cómo prevenir la hipertensión arterial?
Se puede prevenir la hipertensión arterial y disminuir el riesgo enfermedad cardiovascular si llevas a cabo una serie de acciones y cambios importantes en tu estilo de vida. La primera acción es saber qué es la presión arterial. Esta es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias conforme el corazón […]